재료
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아불라
요루바족의 음식으로, 아말라(마 요리)에 에웨두(황마 잎 수프), 그베기리(콩 수프), 오베 아타(토마토 스튜)를 함께 곁들여 먹는 요리예요. 만드는 데 시간과 정성이 많이 들어요.
